今天是520，總統當選人馬英九在以「人民奮起．台灣新生」為題的就職演說典禮中宣示上任中華民國第12任總統。馬英九身材高大，每天晨跑及游泳健身，體健英俊，可以說是總統民選以來身材體格最好與最熱愛運動的總統。
中古時期由於受到宗教上的束縛，社會藝文潮流並不欣賞人體本身健美的體態；體育鍛鍊受到教會的漠視，使得體育運動處於一個黑暗時代。文藝復興劃破了體育運動的漫長黑夜，重新點亮了古希臘時代的藝術與精神；這個時期的藝術主題表現的是人文精神，使得藝術重新回歸到人體健美的欣賞與發揚，並為後來的體育鍛練與健美運動發展打開了最重要的一扇大門。
面對國外健美網站與健美雜誌上洋洋灑灑的好文章，但對英文並不熟悉該如何閱讀？英文能力不佳是否只能停留在看圖說故事的程度？本篇蒐羅了健美領域中常見的數種專業英語辭典，再配合操作簡易的翻譯軟體工具，只要你具有中學程度的英文能力，學習閱讀健美英文並非難事。
由世界自然運動組織WNSO在多倫多籌辦的世界盃暨職業對決錦標賽(FAME WORLD CHAMPIONSHIPS & PRO SHOWDOWN)於6月15日圓滿順利落幕，FAME官網已經貼出最新比賽照片。職業賽冠軍由加拿大48歲的資深自然健美選手Derrick Brown拿下，準職業賽(Advanced)冠軍則是由澳洲的Ryan Laos勝出並得到職業選手資格(New FAME Pro)。
崇尚人體健美的赤身運動是古希臘文化藝術的獨到之處，展現人體力與美的運動審美概念在古希臘時期就已是極興盛的一種流行文化。古希臘歷史上所說的「力的時代」指的就是這一時期。當時希臘的運動員與戰士因為肌肉發達、健壯有力，被人們公認為是美的象徵。當時古希臘男性的健美標準就是：寬闊的肩膀、發達的胸部與堅實的腰部，還有充滿力量動感的身體與凹凸分明的肌肉。
一般初練健美的訓練者在鍛練了一段時間之後，常常會發現自己雙臂、雙腿、左右胸等的肌肉出現了不對稱，看起來一邊粗一邊細、一邊大一邊小等問題，而這些總是困擾著健美愛好者。其實，透過訓練時的一些小技巧，就能夠大幅度的改善問題，更能養成更正確的運動習慣。
有人說裸體健身者對身體的愛護程度較高，愛美意識也更為強烈，且在在運動過程中更容易投入精力。在現今社會對裸體還有諸多顧慮與禁忌的時候，裸體健身房儼然成為健身業界矚目與討論的焦點。其實裸體運動並不是什麼新鮮事，早在古希臘時代裸體運動已經是體育競技和奧運會的一大特色。古希臘奧林匹克運動會的原初精神，實質上就是一種身體崇拜，它強調人體健美、崇尚肉體和精神的和諧。
肱二頭肌彎舉可分為兩大類，即自由式和受限式。啞鈴立式彎舉﹝Standing Dumbbell Curls﹞屬自由式肱二頭肌彎舉，以生理學的角度來說，彎舉後上臂與前臂的夾角應成50至60度才能使肱二頭肌得以充分收縮，達到最佳收縮狀態，在訓練動作過程中應當把握上臂和前臂這個最佳的黃金彎屈角度。
地震是台灣老少均知的災難名詞，但在四川的健美人，可能一輩子都沒聽說過。此次汶川地震規模達到8.0，換算下來威力是九二一大地震的三倍！古云「蜀道難，難於上青天」，遭到地震重擊後的四川斷垣殘壁、哀鴻遍野，更加深了災後重建的困難。原訂6月底在溫江舉行的2008四川省健身健美大賽也可能因此延期。
站姿槓鈴肩上推舉﹝Standing Barbell Press﹞屬於雙關節運動，動作相對簡單容易掌握，是發達三角肌的王牌動作。其動作要領是吸氣後屏住呼吸，以三角肌的收縮力將槓鈴垂直向上舉起至兩臂伸直，做頂峰收縮後稍停片刻，呼氣，再有意識的以三角肌的力量控制槓鈴緩慢回至起始位，緊接著重複上述動作。
今天是520，總統當選人馬英九在以「人民奮起．台灣新生」為題的就職演說典禮中宣示上任中華民國第12任總統。馬英九身材高大，每天晨跑及游泳健身，體健英俊，可以說是總統民選以來身材體格最好與最熱愛運動的總統。