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2008年07月23日 09:58
火龍果紅
最近火龍果盛產，每天可摘數十粒，上網查資料才知道原來營養成份還不少，不但可抗氧化還可抑制癡呆症‧

以下轉載自維基百科：
"火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優良，穩定性極佳，這些白蛋白的聚合構成了仙人掌黏液的主要成分。除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等蔬果中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種類的果實中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。火龍果集水果、花卉、蔬菜的優點於一身，並不僅僅就果實才能夠食用，而且具有非常高的營養價值，而且美味可口，已經成為新奇、優良的綠色保健食品。"

今日的蔬果汁成份如下：
紅火龍果、萵苣、小黃瓜、百香果、紫高麗菜、鳳梨
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chihchun46  chihchun46
像妳這樣喝
不會太傷本?
我光是吃水果(算斤的)
就感覺負擔沉重
Posted at 2008-08-29 13:10 
CT  CT
~ chihchun46
有些蔬果是自家重的，另外鄉下地方人情味種，會互送蔬果，加的份量也不多，所以還好‧
Posted at 2008-08-30 08:09 
chihchun46  chihchun46
種蔬果?
不簡單ㄜ
妳必定是很能幹的
希望妳越來越漂亮
而心想事成
Posted at 2008-08-30 11:26 
CT  CT
當然不是我種的......
Posted at 2008-09-01 08:50 
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